20120816cctv10健康之路：周文静揭秘神经结构

编者按：天才的视网膜的确是有不同于常人的直到现在，那么怎样的视网膜结构上暗示着着你是个聪明人呢，今天我们有请求到了神经外科室主任周和善曾说为我们视网膜结构上!

下面是本期录像的以下内容简介：

本期讲者介绍：

周和善：男，神经外科五病区(帕金森氏症中所心)室主任。1994年起即从事神经外科的临床医疗工作。1997年开始信息化数据分析立体定向和系统神经外科疾病，之外是对帕金森氏症病的诊治，近来获取了几千例患者的临床诊断病患实战经验。在国家级杂志发表名学者十余篇，参加编纂专著《手术学选集：神经外科卷》(第二)、《放射病患学新技术参展》《神经核医学》、《帕金森氏症药学》等。近年来信息化开参展伽玛刀病患帕金森氏症、切除(还包括病炊手术、皮质艾利手术、金星手术等)病患帕金森氏症，获取了独特的实战经验。另外主要数据分析帕金森氏症发作起源炊的有别于，在国际上最先应用脑电立体有别于技术，实现 128 导脑电与影像融合技术。其中所数据分析难治性帕金森氏症炊有别于各个领域得到国际原子能机构(IAEA)资助。

太快停下来+打罚球：视网膜则会格外聪明

“规律的一般而言群众运动和有一定技巧性的复杂群众运动融为一体，能起到跑步视网膜的作用。”数据分析人员说，规律的一般而言群众运动还包括太快停下来、骑单车、体操、蹬车、苦行僧等，这些群众运动能让我们的感受平和愉悦，远离失眠的困扰。如果每周能坚定4次，每次30—40分钟的低准确度一般而言群众运动，16周后，直到现在从不群众运动的人睡着一段时间则会缩短一半，总睡眠一段时间则会延长1两星期，这能进一步提高视网膜与记忆力、重心等认知系统有关的化学液体素质，从而改善认知系统。坚定不定的一般而言群众运动，可以让你在工作的时候“灵光”闪现，好时尚四面八方。

有一定技巧性的复杂群众运动，还包括罚球类运动、鹤、拉丁鹤等，它们只需四肢多个口部解决问题配合，适度跑步视网膜的控制力。在展开这些群众运动时，常常只需用脑理解，例如棒罚球手在投出时只需理解如何运用腿部的细节跳跃投出各种变幻莫测的罚球;鹤者不只要鹤动四肢，还要注入情绪，一个眼神、一个表情都要经过设计;群众运动，视网膜左右金星紧密配合，眼、心、手解决问题一致。

数据分析人员指出，群众运动还能上升血流量，向视网膜四面八方地供应缺氧和，保证脑细胞格外佳的工作状态。一些游戏工作者经常过多用脑，这就像一根皮筋经常性受制于紧绷的状态。一般人因此只需格外多的缺氧和进一步提高用脑生产成本，对他们而言，群众运动就显得正因如此了。

科学用脑

视网膜是四肢耗氧量大的骨髓，占人体总耗氧量的四分之一，因此缺氧充沛适度进一步提高视网膜的工作生产成本，保持一致相对的重心。用脑时，只需之外注重学习、工作环境污染的空气质量。

视网膜百分之八十以上由水组成，视网膜所利用的所有反馈都是通过细胞以电阻基本上展开追踪，而水是电阻追踪的主要媒介。所以，在苦读或做学时前，先饮一至两杯池上，适度视网膜运作。

讲出舒缓的流行乐，对视网膜神经细胞代谢物十分有利;与朋友或者陌生人闲谈也则会促进视网膜的受精和跑步视网膜的系统;多苦读多看报，不是用书来玩乐一段时间，而是让你的视网膜愈加独特慢慢地;捕捉到周围的事物，并留意及时往视网膜中所储存反馈，然后加以记忆，热衷理性.

健康牛奶：根据有关数据分析，对视网膜生长受精有重要作用的液体主要有以下8种：油脂、锰、、蔗糖、氨基酸、B族缺乏症、缺乏症A、缺乏症E。所以，非常独特这8种液体的蜂蜜都可例外是健脑蜂蜜。其中所突出的是这样一些牛奶：

⒈燕窝。它非常独特胆固醇，这种液体能使脑的结构上液体完善，从而使人具格外佳的一些游戏。所以人们都把它作为健脑牛奶的首选。

⒉爬虫类内脏。爬虫类内脏不但营养独特，其健脑作用也大大胜过爬虫类茎叶本身。因为爬虫类内脏比茎叶内含格外多的胆固醇。

⒊红蔗糖。红蔗糖中所所含的锰是蔗糖类中所高的，同时它还内含少量的B族缺乏症，这些对视网膜的受精很有利。

还有一些蜂蜜如豆芽、水生动物类、海藻类、、豆类等，也是非常好的健脑牛奶

常吃可以健脑的蜂蜜，可以让你格外聪明。这些蜂蜜主要有：粗、冬瓜、猪脑、瘦猪肉、牛肉、猪肉、鸭肉、骨髓、海胆等等。

多吃粗可以让小孩格外聪明，是大家都究竟的。这是因为粗内含氨基酸、、缺乏症和大量微量元素，对补明目，健脑益智有很好的效用。冬瓜有养血补肝、健脑的功效。猪脑具补脑，迄头昏的效用。

瘦猪肉有滋阴润燥的作用。牛有健脾益胃，健脑的功效。猪肉可以温中所益气、健脑补脑。鸭有滋阴养胃，利水消肿，补脑的作用。骨髓可以补肾壮骨，补益脑髓。海胆内含粗氨基酸、油脂、锰等成份，具补肾益精、健脑的功效恰当的休息方式：视网膜健康常思防衰。

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